常吃石榴的好处和坏处
常吃石榴的好处和坏处，石榴是日常生活中很常见...[查看更多]
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中国人一日三餐食谱表
2024-12-27中国人一日三餐食谱表，饮食，作为人类日常生活中必不可少的关键行为，饮食和健康的关系也一直备受人们关注，下面来分享中国人一日三餐食谱表。 中国人一日三餐食谱表1记录一日...
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三伏谈养生丨更适合夏季滋补的食物竟然是它...
2024-12-27夏季养生很多人都认为夏天不适合进补，实际上要是选对了食材，夏天同样可以补。营养学家做过试验，人体在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大，由此可见，夏天的进补很重要。夏季更...
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眼睛最爱的食物，吃完这些，觉得整个世界都亮了！
2024-12-27五颜六色的蔬果——维生素A"黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明"，但如果身体缺少维生素A，寻找光明可是难上加难。众所周知的夜盲症，正是因为人体缺乏维生素A导致的。五颜...
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提高免疫力多吃5种食物
2024-12-271、鸡蛋鸡蛋是一种物美价廉的健康食物，含有的营养成分非常高，自古到今是滋补身体的食物。比如说大病初愈的患者，刚刚生孩子的产妇或者患有慢性疾病的人群等等，适当的吃鸡蛋，具有...
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8种最适合女性滋补的食物
2024-12-271、菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为...
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夏季养生这4种食物要多吃，这几种食物千万别吃！
2024-12-27中医推荐了这几种转眼炎热的夏季就快速的到来，在漫长的高温季节里，养生食物通常是随着季节不同，而选择的食物也有所不同。现在生活压力太大，大家更加重视健康养生，特别是四季养生...
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吃什么食物泻火
2024-12-271、芹菜芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多...
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常说的清肺食物，真的有效吗？别信，养肺不外乎这两个方法
2024-12-27清肺食物，真的有效吗？我们常说的清肺食物不外乎就是冰糖炖雪梨、鸭血、银耳、蜂蜜以及山药等，坊间传闻经常吃这些食物可以有效清理肺内的垃圾，让肺部保持在一个健康的状态下。专...
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对视力不好的食物有哪些
2024-12-27对视力不好的食物有：1、甜品：过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元...
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肝不好是因吃了太多大蒜？医生：若想养肝，2种食物最好忌口
2024-12-27一、肝不好是因吃了太多大蒜医生：若想养肝，2种食物最好忌口北方人特别喜欢吃大蒜，吃饭的时候会配上几颗大蒜，这也是因为大蒜的味道比较解腻，而且大蒜有杀菌抗炎的作用，能够帮助身...
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收藏！这些食物清肺润肺效果好！
2024-12-27萝卜明代著名的医学家李时珍在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现...
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立秋过后要润肺！常吃这三样食物就可以了
2024-12-27梨秋天润肺，首推梨。《本草纲目》中记载：梨可“润肺良心、消痰降火”。梨对胃来说是非常友好的，水多且好消化，可润肺生津、止咳化痰，对抗秋燥。而且吃法丰富，生食、榨汁、炖煮或者...
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秋季养生重在润肺 推荐8种食物 总有一种你喜欢
2024-12-271、 蜂蜜，祛痰润肺中医认为，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大肠经，主治脾胃虚弱、体倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘结等。营养学认为，蜂蜜可以起到对皮肤保湿的功效。在秋...
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吃什么食物对肝脏好 肝脏不好的症状有哪些
2024-12-271、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。2、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长...
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最适合夏天养生的10种食物
2024-12-27夏季养生食物之冬瓜冬瓜与其他新鲜蔬菜相比，维生素C含量高，含钠量很低，不含脂肪，属于清淡性食物，有清热祛暑、利水消肿、解毒减肥的功效，为夏季清暑利尿佳品。 西瓜西瓜甘甜多汁，爽...